Co polecacie zamiast rampy na martwy ciag? Zrobilo mi sie troche za duzo serii na duzych ciezarach i to meczy na tyle efektywnie, ze odpuszczam ciezar ktory powinien pojsc. Albo jak zmodyfikowac plan na martwy aby sie nie wystrzelac przed ostatnim podejsciem a byc dobrze rozgrzanym. Dzisiejszy mc. 20kgx10 60x10 100x6 140x6 180x6 200x6 i koniec, [...]
Witam panowie, planuje uderzyć cykl teść enan/cypio + npp + meta. Mam dostep do: - shree - alpha farma - dose - biosira - galaxy Co polecacie? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-09-07 16:48:22 podbijam Panowie ;) Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-09-07 22:03:42 Jak cena nie gra roli i stawiasz na jakość to brał bym wszystko ze Shree lub [...]
[...] z vermodje działa jak trzeba? Działa. Witam panowie, planuje uderzyć cykl teść enan/cypio + npp + meta. Mam dostep do: - shree - alpha farma - dose - biosira - galaxy Co polecacie? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-09-07 16:48:22 podbijam Panowie ;) Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-09-07 22:03:42 Wszystkie laby pewne. Kwestia [...]
Panowie obecnie mam w posiadaniu Enana z Iranu z serii 043 ale nie mam 100% czy to nie fake więc chce go zamienić co polecacie obecnie? Wiem ,że jest opcja z Bałkanem i Alpha ale może coś lepszego i pewniejszego? Chyba ,że te obie są ok? Zmieniony przez - Seiz w dniu 2014-09-29 17:42:26
[...] W ostatecznosci ug, wtedy moglby byc nawet Malay. Panowie obecnie mam w posiadaniu Enana z Iranu z serii 043 ale nie mam 100% czy to nie fake więc chce go zamienić co polecacie obecnie? Wiem ,że jest opcja z Bałkanem i Alpha ale może coś lepszego i pewniejszego? Chyba ,że te obie są ok? Zmieniony przez - Seiz w dniu 2014-09-29 17:42:26 [...]
[...] w propa do wyboru laby: Genesis, Alchemia, King Labs, Meditech z KL i genesis w ogole nic nie bierz. Alcha bedzie najlepsza z tych. Susta z AP mi się skończyła. Co polecacie na zastępstwo? Mam do wyboru: PMP, Dose, Genamed i Shree PMP Pany bił ktoś ostatnio cypka z PMP ? Zmieniony przez - Florek86 w dniu 2014-10-03 15:30:45 Zmieniony [...]
mam zamiar jechać na odżywkach aż do lata, mam jakieś100-150 zł na miesiąc, co polecacie?? tak od marca, kwietnia zamierzam ćwiczyć typowo na rzeżbe a teraz na mase. co brać aby zachować ciągłość?? proszę o poważne odp.
witam, chce ulozyc diete dla swojego psa, zeby troche przytyral :) rasa: 0.5sznaucer olbrzymi-0.5kundel waga: ~80kg kompletnie nie wiem jakich uzyc produktow, co polecacie? i odp: -chappi mu nie wystracza? nie myslales przypadkiem o k0xach? -A czy Twoj pies chodzi na silownie?Wyciska sztange, robi przysiady, martwe, cwiczy plecy i brzuch?Tak [...]
Codziennie daję sobie do obu bicepsów strzała, zauważyłem że za każdym razem zaczyna mnie boleć penis. Dodatkowo odniosłem wrażenie że staję się coraz mniejszym. Pamiętam jak rok temu sobie mierzyłem i miałem 17cm, a teraz już tylko 16cm. Co polecacie mi robić ? chciał zaświecić http://www.sfd.pl/Co_to_mo%C5%BCe_by%C4%87_-t515889.html
[...] -Pogłębianie na wibratorze 2x 12/10 CZ: -Pogłębianie na wibratorze 3x 12/10/8 -Walenie 3x 12/10/8 -Penetracja I teraz już dobrze jest ułożony ? Mam jeszcze do was sprawę. Chciałem wziąć na trzepcepsa Omke albo metanol bo wiadomo wakacje już tuż tuż a nie chce żeby ludzie widzieli że łapa duża trzepceps to jakbym w ogóle nie walił. Co polecacie ?
[...] na opakowaniu "na energię" która także zawiera kofeinę - mam nadzieje, że coś to da i nie będą to wyrzucone pieniądze w błoto. Mam jeszcze pytanie do Was, a mianowicie co polecacie jeszcze na zmęczenie oraz szybszą regeneracje? Trening klatki i barków: Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 15* - 12/10/8/4 + 2 z pomocą [...]
[...] mam dodac do uzupelnienia diety, zeby tak podbic z 500 kalorii na oko, oprocz odzywek jakichs ? Bo bardzo sie najadam i ciezko jest mi wepchnac zaraz cos na sile. Wiec co polecacie w takim przypadku ? Dodanie jakiegos mniej sytego posilku czy bez gainera sie nie obejdzie ? :D Prosze o jakies rady, postaram sie zmniejszyc ilosc WW, skoro jest [...]
Mam podobne pytanie jak Marian. Chcę kupić białko, będę je brał raz dziennie po treningu, pytanie co polecacie? Cena to ok 70-80 zł za białko na 4-5 tygodni. (Dziennie jedna dawka).
[...] na http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html ,ważę 67 kg. Ile gram kreatyny powinienem spożywać ? Interesuje mnie suplementacja rano i po trenigu. Co polecacie ,żeby zoptymalizować działanie kreatyny ,słyszałem że deksteroza ,albo glukoza będą dobrym pomysłem. Ile brać tych węglowodanów ,do kreatyny ? Zmieniony przez - [...]